最近、急に寒くなってきました。
季節の変わり目、体調を崩しやすい時期です。
更に、芸術の秋…学祭等の野外でのイベントも多い季節。
健康管理には気を付けたいものです。
大そうなタイトルですが、実際、マスクをして来店される方も多いので、
少し書いてみたいと思います。
ライブの日が迫っている…
練習時間がないのに…
今日ライブ！！…
そんな時に体調を崩してしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。
まして、ライブ当日、「今日、体調悪いので休みます…」
なんて訳にいきませんよね。
何はともあれ、うがい、手洗いは必須！！
体調に異変を感じたら早めに病院等での対処も必要かと…。
そして何より、スタジオ練習においては、「マスク」！！
スタジオ内はかなりの密閉状態なので、メンバーへの配慮も大切です。
水分を十分に摂ったり、栄養バランスのとれた食事、身体を冷やさない、十分な休養…
当たり前ですが大切です。
この時期、こんな声をよく聞きます。
スタジオからロビーに出てきたお客様…
「寒っ！！」、「あったかぁ～い♡」・・・(^^;)
白熱した練習が行われているスタジオ内と、外、
かなり温度が違うようです。
何気にエアコンのリモコンを見ると、
汗をかいたまま外へ…
「さむ～っ…」なんて言いながらスタジオ内へ…
更にスタジオ内はかなりの乾燥状態…
う～ん…普通に考えても「風邪」ひきそうです…。
せっかくのライブや、スタジオ練習、
万全な体調で臨みたいものです。
この時期、体調管理には十分お気を付け下さいませ(^^♪
そうそう、
一般的に勘違いされていることが多い事、
・熱が出たらたくさん汗をかいた方が良い。そのために布団をいっぱいかぶって寝る…
・服をいっぱい着込んで厚着する…
・水枕やアイスノン、ひえピタ等で熱が下がる、下げる…
・入浴してはいけない…
・無理してでも食べた方がよい…
ついやってしまいそうです(◎_◎;)
気を付けたいものです。
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オーバーロードスタジオ
URL：http://overload-studio.com/
名古屋市西区玉池町263番地
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